Verrine légère façon Tiramisu aux fruits
4 portions
10 min de préparation
Facile
Ingrédients
- 3 yaourts non sucrés (300 g)
- 100 g de biscuits sans sucre
- 10 cl de café noir
- 10 g de cacao en poudre non sucré
- Une barquette de framboises
- Extrait de vanille : 1 cuillère à café (Sucre: 0.5 g)
Préparation
- Mélanger le yaourt et l’extrait de vanille.
- Tremper rapidement les biscuits dans le café et déposer au fond des ramequins.
- Déposer successivement une couche de yaourt et une couche de framboises dans chaque ramequin, jusqu’à épuisement des ingrédients.
- Saupoudrer de cacao.
- Laisser reposer au frais au moins 1 h avant de servir
Composition
| Déclaration nutritionnelle | Portion |
|---|---|
| Calories | 168 kcal |
| Lipides | 5,6g |
| Glucides (dont sucres) | 22,3g (3,8g) |
| Fibres | 3,4g |
| Protéines | 5,4g |
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