Boule d’énergie aux pruneaux
8 portions
60 min de préparation
Facile
Ingrédients
- 50 g de pruneaux
- 150 g d'amandes
- 200 g de patate douce cuite
- Extrait de vanille : 1 cuillère à café (Sucre: 0.5 g)
Préparation
- Mixer les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse. Former 16 boules.
- Réfrigérer au moins 1h pour que ça durcisse.
- Consommez deux boules de 30 g en guise de collation.
Composition
| Déclaration nutritionnelle | Portion |
|---|---|
| Calories | 179 kcal |
| Lipides | 10g |
| Glucides (dont sucres) | 15g (10g) |
| Fibres | 4g |
| Protéines | 5,6g |
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