Frullato verde
porzioni 1
5 min di preparazione
Facile
Ingredienti
- 0.5 avocado
- 150 ml di latte di soia
- 1 kiwi
- 30 g di spinaci freschi
Preparazione
- Frullare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una consistenza omogenea.
- Consumare immediatamente per conservare al massimo le proprietà nutritive del frullato.
Composition
| Dichiarazione nutrizionale | Per porzione |
|---|---|
| Calorie | 156 kcal |
| Lipide | 12,2g |
| Carboidrati - Di cui zuccheri | 5,7g - 4,1g |
| Fibre | 3,6g |
| Proteine | 4,2g |
Questa ricetta è uno spuntino. La porzione corrisponde a un frullato da 180 g.
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