5 g

Crudités et guacamole

Riche en fibres, Faible teneur en sucres
Snack
1 personne

Ingrédients

1/2 Avocat (0.3g de sucre)
1 tomate moyenne (2.6g de sucre)
½ concombre (1.8g de sucre)
sel
poivre
épices aux choix

Composition

Déclaration nutritionnellePar portion
Calories183 kcal
Lipides16 g
Glucides
Dont sucres
5 g
5 g
Fibres5 g
Magnesium
Phosphore
Protéines3 g
Fer
Calcium

Préparation

1. Écraser l'avocat

2. Ajouter la tomate coupée

3. Servir avec des bâtonnets de concombre et de carotte

Une portion équivaut à 275 g.