10 G
Bowl Skyr & Kiwi
Riche en protéines, Sources de fibres, Faible teneur en sucres
Snack
5 min
1
Ingrédients
100 g de skyr végétal nature
1 Kiwi
15 g d'amandes effilées
Composition
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Calories | 210 kcal |
| Lipides | 12 G |
| Glucides Dont sucres | 12 G 10 G |
| Fibres | 4 G |
| Magnesium | |
| Phosphore | |
| Protéines | 11 G |
| Fer | |
| Calcium |
1. Éplucher et découper le kiwi en cubes
2. Mélanger le kiwi au skyr végétal
3. Parsemer d’amandes effilées
Cette recette est une collation. La portion équivaut à 215 g.
Pour un petit déjeuner, remplacer les amandes effilées par une tranche de pain complet et de la purée d'oléagineux.
Pour un petit déjeuner, la portion équivaut à 270 g. Il sera source de protéines, source de fibres et possède une faible teneur en sucres.
