10 g

Boule d'énergie aux pruneaux

Source de protéines, Sources de fibres

Snack

8 portions

Ingrédients

150 g de pruneaux

150 g d'amandes

200 g de patate douce cuite

Extrait de vanille : 1 cuillère à café (Sucre: 0.5 g)

Déclaration nutritionnelle	Par portion
Calories	179 kcal
Lipides	10 g
Glucides Dont sucres	15 g 10 g
Fibres	4 g
Magnesium
Phosphore
Protéines	5,6 g
Fer
Calcium

1. Mixer les ingrédients jusqu’à l'obtention d’une pâte lisse. Former 16 boules.

2. Réfrigérer au moins 1h pour que ça durcisse.

3. Consommez deux boules de 30 g en guise de collation.

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