Cette recette est une collation. La portion équivaut à 215 g.

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Pour un petit déjeuner, remplacer les amandes effilées par une tranche de pain complet et de la purée d’oléagineux.

Pour un petit déjeuner, la portion équivaut à 270 g. Il sera source de protéines, source de fibres et possède une faible teneur en sucres.

Composition

Déclaration nutritionnellePortion
Calories210 kcal
Lipides12g
Glucids (dont sucres)12g (10g)
Fibres4g
Protéines11g