Bol de yaourt et baies
1 portions
5 min de préparation
Facile
Ingrédients
- 125 g de yaourt
- 10 g de graines de lin
- 80 g de fruits rouges
Préparation
- Dans un bol, verser un yaourt
- Mélanger avec les fruits rouges et parsemer de graines de lin
- Cette recette est une collation. La portion équivaut à 215 g.
Composition
| Déclaration nutritionnelle | Par portion |
|---|---|
| Calories | 191 kcal |
| Lipides | 9g |
| Glucides Dont sucres | 11g 10g |
| Fibres | 10g |
| Protéines | 11g |
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