Koekjes
10 porties
30 min bereiding
12 min van koken
Gemakkelijk
Ingrediënten
- 3 potjes appelmoes zonder toegevoegde suiker (300 g)
- 200 g amandelmeel
- 1 ei
- 90 g pure chocoladeschilfers
- Vanille-extract: 1 theelepel (suiker: 0.5 g)
Bereiding
- Combineer alle ingrediënten.
- Vorm 10 grote ballen of 20 kleinere ballen op een met bakpapier beklede bakplaat.
- Iets plat maken.
- Bak gedurende 12-15 minuten op 180°C. Cuire à 180°C pendant 12-15 minutes.
- Dit recept is een tussendoortje. De portie komt overeen met twee koekjes van ongeveer 30 g of één grote van 60 g, vergezeld van een glas sojadrank (150 ml).
Compositie
| Voedingsverklaring | Per portie |
|---|---|
| Calorieën | 196 kcal |
| Lipiden | 8g |
| Koolhydraten - Waarvan suikers | 12g - 11g |
| Vezels | 5g |
| Eiwitten | 17g |
Eiwitrijk, bronnen van vezels, laag in suikers
Zij zeggen het beter dan wij
Nog geen reacties