Aardbeienkom
4 porties
5 min bereiding
Gemakkelijk
Ingrediënten
- 250 g aardbeien
- 100 g havermout
- 400 g plantaardige skyr
- Citroenschil: 1 g (0 g suiker)
- Kardemom: 1 g (0 g suiker)
Bereiding
- Snij de aardbeien en meng ze met plantaardige skyr, geraspte citroenschil en kardemom.
- Bestrooi vlak voor het serveren met havermout.
- Dit recept is een tussendoortje. De portie is gelijk aan 190 g.
Compositie
| Voedingsverklaring | Per portie |
|---|---|
| Calorieën | 169 kcal |
| Lipiden | 5,3g |
| Koolhydraten - Waarvan suikers | 18,3g - 3,2 |
| Vezels | 3,5g |
| Eiwitten | 9,9g |
Eiwitrijk, bronnen van vezels, laag in suikers
Zij zeggen het beter dan wij
Nog geen reacties