10 g

Energiebal voor pruimen

Bron van eiwitten, bronnen van vezels
Snack
1 uur
8 porties

Ingrediënten

150 g pruimen
150 g amandelen
200 g gekookte zoete aardappel
Vanille-extract: 1 theelepel (suiker: 0,5 g)

Compositie

VoedingsverklaringPer portie
calorieën179 kcal
Lipiden10 g
Koolhydraten
Waarvan suikers
15 g
10 g
Vezels4 g
Magnesium
Fosfor
Eiwitten5,6 g
Fer
Calcium

Voorbereiding

1. Mix de ingrediënten tot een gladde pasta is verkregen. Vorm 16 ballen.

2. Zet minimaal 1 uur in de koelkast om hard te worden.

3. Eet twee bolletjes van 30 g als tussendoortje.