3,2 G

Aardbeienkom

Eiwitrijk, bronnen van vezels, laag in suikers

Snack

5 minuten

4 personen

Ingrediënten

250 g aardbeien

100 g havermout

400 g plantaardige skyr

Citroenschil: 1 g (0 g suiker)

Kardemom: 1 g (0 g suiker)

Voedingsverklaring	Per portie
calorieën	169 kcal
Lipiden	5,3 G
Koolhydraten Waarvan suikers	18,3 G 3,2 G
Vezels	3,5 G
Magnesium
Fosfor
Eiwitten	9,9 G
Fer
Calcium

1. Snij de aardbeien en meng ze met plantaardige skyr, geraspte citroenschil en kardemom.

2. Bestrooi vlak voor het serveren met havermout.

‍

Dit recept is een tussendoortje. De portie is gelijk aan 190 g.