2 g
Wortel cake
Eiwitbron, vezelbron, laag suikergehalte
Snack
40 minuten
7 porties

Ingrediënten
2 wortels
60 g walnoten
3 eieren
1/2 zak bakpoeder
100 g volkorenmeel
Kaneel: 2 g (0 g suiker)
Compositie
| Voedingsverklaring | Per portie |
|---|---|
| calorieën | 183 kcal |
| Lipiden | 10 g |
| Koolhydraten Waarvan suikers | 14 g 2 g |
| Vezels | 4 g |
| Magnesium | |
| Fosfor | |
| Eiwitten | 7 g |
| Fer | |
| Calcium |
1. Schil en rasp de twee wortels.
2. Breek 3 eieren en meng ze met bloem, bakpoeder en kaneel.
3. Voeg geraspte wortels en gemalen walnootpitten toe.
4. Giet het mengsel in een vorm en bak op 180°C tot het gaar is (steek een mes in de cake, deze is gaar als het mes er schoon uitkomt).
5. Ontvorm en laat afkoelen, snijd de cake vervolgens in 6 porties.
Dit recept is voor een tussendoortje. De portie komt overeen met een plakje cake van 95 g.


