4,1 g

Groene smoothie

Bron van eiwitten, bronnen van vezels, laag en suiker

Snack

5 minuten

1 persoon

Ingrediënten

1/2 avocado

150 ml sojamelk

1 kiwi

30 g verse spinazie

Voedingsverklaring	Per portie
calorieën	156 kcal
Lipiden	12,2 g
Koolhydraten Waarvan suikers	5,7 g 4,1 g
Vezels	3,6 g
Magnesium
Fosfor
Eiwitten	4,2 g
Fer
Calcium

1. Meng alle ingrediënten samen tot een gladde massa.

2. Direct consumeren om de voedingskwaliteiten van de smoothie zoveel mogelijk te behouden.

‍

Dit recept is een tussendoortje. De portie moet worden geserveerd met een smoothie van 180 g.